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Graines biologiques de Sauge blanche
(Salvia apiana)

Hors stock
La Sauge Blanche est une plante vivace et fortement aromatique, dont l’odeur enivrante est véritablement spectaculaire. Originaire de la côte ouest des États-Unis, elle a été utilisée et cultivée par les peuples premiers des Amériques depuis des temps immémoriaux. Cette plante médicinale possède de nombreuses vertus. La Sauge Blanche est entourée de nombreuses histoires et a été, et est encore, utilisée dans des rituels religieux ou chamaniques.
Fiche technique
Caractéristiques Catégorie Aromatiques: sauge sacrée
Nom commun sauge sacrée
Nom vernaculaire et autres dénominations  Sauge des abeilles, sauge de Californie, sauge des temples, Sauge blanche de Californie
Famille botanique Lamiacée / Labiée
Nom latin Salvia apiana
Origine géographique Originaire de la côte ouest des États-Unis
Température de germination des graines 15°C à 30°C
Temps de germination 3 semaines

En savoir plus sur les graines biologiques de Sauge blanche

La Sauge Blanche (Salvia apiana)

La Sauge Blanche, également connue sous le nom de Sauge Sacrée, est une plante vivace indigène de l’ouest de l’Amérique du Nord, notamment en Californie et dans les régions environnantes. Elle se trouve couramment dans les déserts et les plaines arides. La sauge blanche possède des feuilles argentées et des fleurs blanches regroupées en épis. Elle peut atteindre une hauteur d’environ 1 à 2 mètres. La floraison de la Sauge Blanche a lieu généralement du printemps à l’été, de mai à août selon les conditions climatiques. C’est une plante mellifère très appréciée qui attire les pollinisateurs et les papillons au jardin.

Comment cultiver la sauge blanche

La sauge blanche est une plante vivace dans le sud de la France qui aime le soleil et ne craint pas la secheresse

Comment semer la sauge blanche
Les semis se pratiquent au printemps ou à l’automne, soit en pleine terre soit à l’abri.

  • Semis de printemps : Les graines peuvent être semées en pleine terre aux alentours d’avril-mai. Pour améliorer les chances de germination, il est recommandé de stratifier les graines en les plaçant dans un réfrigérateur pendant environ 30 jours avant de les semer. Si cette opération n’est pas réalisé, les levées seront longues et échelonnées. Les semis peuvent également se réaliser en mars sous serre ou derrière les carreaux ; les plantes seront repiquées en extérieur dès que les risques de gelée seront passés.
  • Semis d’automne : Les graines peuvent être semées en septembre-octobre (selon les régions) en pleine terre après avoir travaillé le sol. Les semis peuvent aussi être réalisés en godet ; ils passeront l’hiver sous serre et seront repiqués au printemps lorsque la terre sera réchauffée.
  • Type de sol et exposition : La sauge blanche préfère un sol bien drainé. Elle tolère différents types de sols, mais un sol légèrement calcaire et bien drainé est idéal. Cette sauge ne craint pas les sols assez secs, voire même un peu sableux-caillouteux. Elle aime le plein soleil !
  • Rusticité : La sauge blanche est une vivace adaptée aux climats chauds et secs. Elle résiste théoriquement jusqu’à -10°C, mais cette limite basse peut varier en fonction du taux d’humidité ainsi que de l’emplacement de cette plante. Si elle est dans un sol bien drainant et que l’hiver n’est pas trop humide, elle tiendra jusqu’à -10°C. Si elle est cultivée en pot, il est important de lui enlever sa soucoupe et de ne pas trop la gorger d’eau pour qu’elle traverse la vague de froid en toute quiétude !
  • Conseils de culture : La sauge blanche nécessite un entretien minimal mais doit être protégée des excès d’humidité hivernale. Elle prospère bien dans des sols bien drainés et en plein soleil. Lors du repiquage, il est important de choisir un emplacement bien exposé et de veiller à ce que le sol soit bien drainé pour éviter l’accumulation d’eau. La sauge blanche peut très bien se comporter dans un pot de fleur ; il faudra lui choisir un pot assez grand et mettre 1/3 de sable de rivière, 1/3 de terre du jardin et 1/3 de terreau de bonne qualité. Si vous voulez la cultiver en pot, n’oubliez pas de lui apporter des engrais dans les arrosages d’été.

La sauge blanche : une plante sacrée des cultures Amérindiennes

La Sauge Blanche, également connue sous le nom de Sauge Sacrée, est une plante vivace indigène de l’ouest de l’Amérique du Nord, notamment en Californie et dans les régions environnantes. Elle est profondément enracinée dans l’histoire et la culture des peuples autochtones d’Amérique du Nord, où elle est utilisée pour diverses raisons, y compris des cérémonies religieuses, des rituels de purification et des usages médicinaux.

  • Origines : La Sauge Blanche est cultivée et utilisée par de nombreuses tribus amérindiennes, notamment les Chumash, les Cahuilla, les Kumeyaay et d’autres tribus de Californie. Ces peuples ont une connaissance approfondie des propriétés de la plante et l’utilisent dans divers aspects de leur vie quotidienne et spirituelle.
  • Utilisations alimentaires : Les feuilles de la Sauge Blanche sont souvent utilisées pour préparer des infusions ou des thés, appréciées pour leurs propriétés apaisantes et digestives. Les feuilles séchées peuvent également être utilisées comme épice dans divers plats.
  • Utilisations rituelles et religieuses : La Sauge Blanche est souvent utilisée dans les cérémonies de purification et de bénédiction. Les feuilles sont brûlées pour produire une fumée purificatrice, une pratique connue sous le nom de "smudging". Cette pratique est courante dans les traditions amérindiennes et est devenue populaire dans les cercles de spiritualité New Age. Les chamans et les guérisseurs traditionnels utilisent la Sauge Blanche pour ses propriétés curatives. Elle est souvent brûlée pour purifier l’espace et les personnes avant les cérémonies de guérison. Dans certaines cultures amérindiennes, la Sauge Blanche est utilisée dans les cérémonies de mariage pour purifier et bénir les nouveaux mariés. Elle est parfois utilisée comme symbole de paix et de réconciliation dans les cérémonies de résolution de conflits. Les chasseurs amérindiens utilisaient parfois la Sauge Blanche pour purifier leurs armes et demander une chasse fructueuse.
  • Utilisations médicinales : Les feuilles de la Sauge Blanche sont utilisées pour traiter divers maux, y compris les maux de gorge, les infections respiratoires et les troubles digestifs. Elles sont souvent consommées sous forme de thé ou appliquées localement sous forme de cataplasme. Les feuilles peuvent également être utilisées pour préparer des lotions et des crèmes pour la peau, grâce à leurs propriétés astringentes et antiseptiques.
  • Utilisations traditionnelles : Les feuilles de la Sauge Blanche peuvent être utilisées pour préparer des teintures naturelles. Elles produisent une couleur gris-vert qui peut être utilisée pour teindre des tissus. La Sauge Blanche est parfois fumée dans des pipes cérémonielles ou mélangée avec d’autres herbes pour des rituels de purification.

La sauge blanche, une plante pour les papillons

La sauge blanche est une plante sur laquelle certaines espèces de papillons pondent leurs chenilles, ces chenilles se nourrissent de la plante hôte avant de se transformer en papillon ! Voici deux espèces de papillons qui vivent en relation avec la sauge blanche :

  • Damier Athalie (Melitaea athalia) : Ce papillon, également connu sous le nom de Mélitée du mélampyre, est répandu en Europe. La chenille de Melitaea athalia se nourrit de différentes espèces de sauge, y compris la Salvia apiana.
  • Citron de Provence (Gonepteryx cleopatra) : Le Citron de Provence est un papillon jaune vif présent dans le sud de l’Europe et en Afrique du Nord. Les chenilles de Gonepteryx cleopatra se nourrissent généralement de feuilles de plantes appartenant à la famille des Lamiacées, dont la Salvia apiana.

Origine du nom savant de la plante : Salvia apiana

  • Salvia : Le genre Salvia provient du mot latin "salvere", qui signifie "être en bonne santé" ou "guérir". Cela fait référence aux propriétés médicinales traditionnelles de certaines espèces de sauge.
  • apiana : L’épithète spécifique "apiana" signifie "des abeilles" en latin. Il est utilisé pour décrire l’attrait particulier de cette plante pour les abeilles et autres pollinisateurs. Ainsi, Salvia apiana se traduit littéralement par "sauge des abeilles"
Période de semis/plantation
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Période de floraison/récolte
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Méthode de culture
2 méthodes de culture proposées pour les graines biologiques de Sauge blanche
Semis de début de saison en mars
Semis de début de saison en mars

Méthode de culture

  • En mars, semez vos graines au chaud et à l’abri du gel. Maintenez votre terreau humide et assurez-vous que vos plantules reçoivent beaucoup de lumière.
  • En avril, laissez pousser vos plantes en godets. Et pensez bien à l’arrosage car au printemps dans une serre, un coup de chaud est vite arrivé !
  • En mai, vous pouvez les replanter au jardin. Assurez-vous qu’il n’y ait plus de risque de gelée !
  • Pensez à bien pailler afin de limiter les arrosages.
  • Et à la belle saison, profitez de vos récoltes et cueillez d’excellents légumes, ou faites de magnifiques bouquets de fleurs et de feuilles !
Semis d’été pour une floraison l’année suivante
Semis de fin d'été pour une floraison l'année suivante

Méthode de culture

  • En été, préparez votre sol pour un semis. Un carton posé au sol au printemps peut vous aider à préparer votre sol. Il vous suffira de mettre un coup de binette sous ce dernier avant le semis. Une fois le sol préparé, semez vos graines et enterrez-les peu profondément.
  • Espérez une bonne pluie, sinon faite un arrosage et tenez humide jusqu’à la levée.
  • Vos plantes pousseront lentement pendant l’automne, passeront l’hiver sans trop bouger.
  • Au printemps suivant vos plantes profiteront des journées chaudes et vous en profiterez pour pailler !
  • La floraison ou la fructification aura lieu à la fin du printemps ou en début d’été.
Vertus médicinales

Les vertus médicinales de la sauge blanche (Salvia apiana)

  • Propriétés antiseptiques et antibactériennes : Les feuilles de la Sauge Blanche contiennent des composés antiseptiques et antibactériens qui aident à prévenir et à traiter les infections. Elles peuvent être utilisées sous forme de cataplasme pour traiter les plaies, les coupures et les brûlures.
  • Propriétés anti-inflammatoires : La Sauge Blanche possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’inflammation et la douleur. Elle est souvent utilisée pour traiter les douleurs articulaires, les entorses et les contusions.
  • Propriétés digestives : Les infusions de feuilles de Sauge Blanche sont appréciées pour leurs propriétés digestives. Elles peuvent aider à soulager les maux d’estomac, les indigestions et les troubles digestifs. La plante est également utilisée pour stimuler l’appétit et améliorer la digestion.
  • Propriétés respiratoires : La Sauge Blanche est souvent utilisée pour traiter les affections respiratoires telles que les rhumes, les grippes, les bronchites et les infections des voies respiratoires. Les infusions de feuilles peuvent aider à dégager les voies respiratoires et à soulager la congestion.
  • Propriétés astringentes : Les feuilles de la Sauge Blanche ont des propriétés astringentes qui peuvent aider à resserrer les tissus et à réduire les saignements. Elles sont souvent utilisées pour traiter les saignements de nez, les hémorroïdes et les saignements menstruels abondants.
  • Propriétés calmantes et apaisantes : La Sauge Blanche est également reconnue pour ses propriétés calmantes et apaisantes. Les infusions de feuilles peuvent aider à réduire le stress, l’anxiété et à favoriser un sommeil réparateur. Elle est souvent utilisée pour traiter l’insomnie et les troubles du sommeil.

    Se soigner avec les plantes est une excellente idée ! Avec des plantes du jardin qui ont reçu de bons soins et qui sont exemptes de produits chimiques, c’est encore mieux ! Mais se faire guider par un phytothérapeute ou un bon herboriste est vraiment bien, car il peut vous aider à bien comprendre la cause de vos douleurs et aussi vous orienter dans le choix des plantes et la posologie.
Récolter les semences

Comment produire ses graines de sauge blanche

  • La floraison de la sauge blanche commence dès la deuxième année de culture, elle débute en mai/juin et s’étale pendant l’été.
  • Les graines commencent à mûrir à partir de la mi-août et se récoltent au fur et à mesure de la maturité des hampes florales.
  • Il faut attendre que les hampes florales brunissent et que les petits capitules s’ouvrent, laissant entrevoir les petites graines à l’intérieur. Lorsque la hampe est aux trois quarts brune, il faut la sectionner avec un sécateur et la mettre délicatement dans un sac en tissu ou en papier.
  • Étendre les hampes florales dans un lieu sec et ventilé afin de parfaire leur séchage.
  • Une fois sèches, il faut les battre ou les frotter entre ses mains afin de déloger les graines des petits capitules.
  • Pour le tri final, il faut s’équiper de divers tamis et s’aider du vent et du souffle pour ne conserver que les graines saines et pleines.
  • Les graines doivent être stockées dans un lieu sec et à l’abri du soleil et des hautes températures. Il faut aussi choisir un coin à l’abri des rongeurs.
  • N’oubliez pas de noter la provenance et l’année de récolte de vos graines sur vos sachets.
    À Savoir :

Pour la reproduction de la sauge blanche, il est également possible de procéder au bouturage. Une branche sans fleur peut être prélevée et mise à bouturer facilement.

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